Reunimos aquí las preguntas que más nos hacen por WhatsApp, en redes y en la tienda, con respuestas directas. Si tu duda no aparece, escríbenos y la sumamos.
Sobre el producto
¿Qué es un latte de proteína Buena Vibra?
Es una bebida en polvo que combina en una sola porción 20 g de proteína whey, 6 g de colágeno hidrolizado y el sabor de una bebida que ya disfrutas: latte de café, matcha o chai. Se prepara en 2 minutos y se toma frío o caliente. La idea es simple: que sumar proteína a tu día se sienta como darte un gusto y no como una obligación.
¿Qué sabores hay?
Cinco: Vainilla, Chocolate, Caramelo Salado, Matcha y Chai. Los cinco tienen la misma base de proteína whey y colágeno hidrolizado. Si quieres entender qué aporta cada uno, te lo contamos en latte, matcha y chai: por qué tu proteína viene en forma de bebida.
¿Por qué tiene whey y colágeno?
Porque hacen trabajos distintos. La whey es una proteína completa, rica en leucina, que tu cuerpo usa para mantener y recuperar músculo. El colágeno hidrolizado aporta los aminoácidos característicos de la piel y el tejido conectivo. Juntos se complementan, y tenerlos en una sola preparación hace mucho más fácil ser constante. Lo explicamos a fondo en qué pasa en tu cuerpo con la proteína whey y el colágeno.
¿Tiene cafeína?
Depende del sabor. Vainilla, Chocolate y Caramelo Salado llevan café con cafeína natural, aproximadamente 66 mg por porción. Como referencia, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) estima que una taza de café filtrado de 200 ml tiene unos 90 mg. El Matcha tiene la cafeína propia del té verde, acompañada de L-teanina. El Chai es nuestra opción con muy poca cafeína, pensada para la tarde y la noche.
¿Contiene lácteos?
Sí. La proteína whey proviene del suero de la leche. Si tienes alergia a la proteína de la leche o una intolerancia importante a la lactosa, consulta con tu médico antes de consumirlo y revisa siempre la información del empaque.
Sobre cómo tomarlo
¿Cómo se prepara?
Disuelve 2 scoops (o un sachet) en 350 ml de agua o leche. Frío, lo puedes mezclar en el shaker. Caliente, prepáralo en taza: primero haz una pasta con un poco de líquido a temperatura ambiente y luego completa con el líquido caliente. Te lo explicamos paso a paso en cómo preparar tu latte caliente sin grumos.
¿Se daña la proteína si lo preparo caliente?
No pierde su aporte. El calor desnaturaliza la proteína, es decir, cambia su forma, igual que pasa cuando cocinas un huevo, pero los aminoácidos que tu cuerpo aprovecha siguen ahí. Lo único que cambia es la textura, y por eso conviene seguir la técnica para evitar grumos.
¿Necesito entrenar para tomarlo?
No. La proteína no es solo para el gimnasio. Tu cuerpo la necesita todos los días para mantener músculo, piel y tejidos, y muchas personas no alcanzan la cantidad que necesitan solo con sus comidas. Si entrenas, te ayuda a llegar a un requerimiento más alto. Si no entrenas, te ayuda a cubrir lo básico de forma fácil.
¿Cuántos puedo tomar al día?
Sigue la recomendación de consumo del empaque. La mayoría de personas toma uno al día; si entrenas o tus comidas traen poca proteína, puede tener sentido un segundo, idealmente con la orientación de tu nutricionista. Si quieres hacer la cuenta, aquí está nuestra guía sobre cuánta proteína necesitas al día. Recuerda que es un complemento: no reemplaza tus comidas.
¿A qué hora es mejor tomarlo?
A la que te funcione. Muchos lo toman en el desayuno o a media mañana, otros después de entrenar y otros en la tarde. Si eres sensible a la cafeína, deja los sabores con café para la mañana y prefiere el Chai en la tarde o la noche.
¿Engorda?
Ningún alimento por sí solo hace subir o bajar de peso: eso depende del conjunto de lo que comes y de cuánto te mueves a lo largo del día. Lo que sí sabemos es que la proteína se asocia con mayor sensación de saciedad, lo que puede ayudarte a tener menos antojos entre comidas.
¿Lo pueden tomar mujeres embarazadas o niños?
Fue pensado para adultos. Si estás en embarazo o en lactancia, consulta primero con tu médico; ten en cuenta que la EFSA recomienda no superar los 200 mg de cafeína al día durante el embarazo. Para niños y adolescentes, consulta con su pediatra.
Sobre tu compra
¿Cuánto me dura una bolsa?
Cada bolsa de 600 g trae 40 scoops, es decir, 20 porciones. Si tomas uno al día, te dura unas tres semanas. El Combo Buena Vibra trae dos bolsas, 40 porciones.
No sé qué sabor escoger, ¿por dónde empiezo?
Por el Combo Viajero: 10 sachets, 2 de cada sabor, para que los pruebes todos y descubras cuál se vuelve tu favorito antes de escoger una bolsa.
¿Cuánto cuesta el envío y cuánto se demora?
Enviamos a toda Colombia. El envío nacional cuesta $16.000 (en Manizales, $10.000) y es gratis en compras desde $250.000. Despachamos en 24 horas hábiles y tu pedido llega en 2 a 3 días hábiles.
¿Puedo pagar a cuotas?
Sí. Con la opción "Compra y paga después" de Bancolombia puedes pagar en 4 cuotas sin interés en compras desde $100.000. También recibimos tarjetas débito y crédito, PSE y Mercado Pago.
Este contenido es informativo y no reemplaza la orientación de un profesional de la salud. Si tienes una condición médica, consulta con tu médico o nutricionista antes de cambiar tu alimentación.